Voel jij je soms verdrietig en afgewezen door familie of vrienden? Of merk je dat je snel onzeker wordt als iemand ook maar een klein beetje kritiek geeft? Vind je het moeilijk om anderen te vertrouwen? Voel je jezelf ‘minder’ dan anderen?
Het zijn maar een paar voorbeelden van wat we patronen of schema’s noemen. Het zijn dingen die je vervelende gevoelens bezorgen, waar je mee zit. Je weet eigenlijk niet waar het vandaan komt. En al helemaal niet hoe je er iets aan kunt doen. Maar wie weet: misschien kan schematherapie jou wel heel goed helpen.
Wat zijn schema’s?
Als klein kind zoek je veiligheid, warmte en vertrouwen. Je wilt je emoties kunnen uiten en je wilt je ontwikkelen tot iemand die er mág zijn. Je wilt plezier kunnen maken, je grenzen ontdekken; je wilt kortom opgroeien in een goede, evenwichtige omgeving.
Maar soms lukt dat niet. Dan zijn er vroeger dingen gebeurd, waardoor je ontwikkeling in de knel is gekomen. Onbewust ben je toen gaan zoeken naar manieren om daar een weg in te vinden. Je hebt patronen of schema’s ontwikkeld, waar je nu last van hebt.
Voor wie is het?
Schematherapie gebruiken we bij mensen met persoonlijkheidsstoornissen, zoals borderline. Maar ook bij bijvoorbeeld de behandeling van angst- en/of eetstoornissen, relatieproblemen of een depressie. Ook mensen met autisme kunnen vaak goed geholpen worden met deze therapievorm. De behandeling is geschikt voor zowel jongeren als volwassenen/ouderen.
Hoe werkt het?
Bij mensen met borderline onderzoeken we ervaringen uit je jeugd. We helpen je bij het omgaan met emoties. Heb je last van depressies, dan kan schematherapie helpen om je negatieve gedachten te veranderen. Bij mensen met autisme proberen we de bestaande patronen te verklaren en te doorbreken. En we gaan op zoek naar wat jouw specifieke behoeften zijn, zodat je beter in je vel komt te zitten.
Omdat de behandeling erg emotioneel kan zijn, is het belangrijk dat je de behandelaar vertrouwt. Je moet je veilig en op je gemak voelen. Het opbouwen van een vertrouwensband is dus één van de aandachtspunten tijdens schematherapie.
Tijdens de therapie onderzoeken we hoe en waarom jouw gedrag en jouw patronen zijn ontstaan. We gaan daarbij terug naar moeilijke of traumatische ervaringen uit je jeugd. Die ervaringen kunnen vaak verklaren waarom jouw schema’s, jouw patronen zijn ontstaan. Gedurende de therapie leer je je emotionele behoeften herkennen, kennen, accepteren en je leert ermee omgaan.
Schematherapie wordt geleverd door, Lore, behandeling en expertise van ORO.
Meer weten?
Voor vragen of meer informatie kun je (of je verwijzer) contact opnemen met Lore Entree via 0492 – 53 00 53 of via onderstaand contactformulier.